Eメール　　nemunokai２０２２@gmail.com
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　※会員を募集しております。上記メールにてお問い合わせください。
　　　　　　　　　年会費　2000円　（4/１～翌年3/３１）　　入会金　500円

　　　　　　ねむの会事務局
　　　　　　　　　〒２６３－００３４　千葉市稲毛区稲毛１－２－３２（高松宅）
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

２０２３年度 千葉市ハーモニープラザ サマーフェスティバル開催！

蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館は縁日を開催いたします。
ゲームの他にも映画会や野菜販売などのイベントも開催予定です。
ご家族、お友達お誘い合わせの上、ご来場お待ちしております。

７月２９日（土）　１０：００～１５：００　　　
　　　千葉市ハーモニープラザ　サマーフェスティバル　


【ねむの会】ボランティアひろばの体験コーナー
　　　開催時間　　１０：００～１３：００
　　　開催会場　　ボランティアセンター３階　研修室

次回の ”ピアサポート千葉” は９月１６日（土）開催予定です。
　　　　日時　　　　２０２３年　９月１６日（土）　１３：００～１５：３０

　　　　参加費 　　無料　　　
　　 　　会場　　　千葉市ハーモニープラザ　B棟3階
　　　　　　　　　　　千葉市社会福祉協議会　　ボランティアセンタ―

　　　　　　　　千葉市ハーモニープラザ
　　　　　　　　　千葉市中央区千葉寺町１２０８－２
　　　　　　　　　　　　　　　　　☎　０４３－２０９－８８５０
※今後の開催予定（主に第三土曜日）
　　令和５年　　９月１６日（土）　１０月２１日（土）　11月１８日（土）　12月１６日（土）　



乳がんの患者さんを対象にし「がん患者としての心の持ちようや悩みを話したい」「患者家族として患者にどう接したらよいか」など共通の悩みもあると思います。気軽に都合のつく時間にお立ち寄りください。
がんサバイバーが集まる交流の場と、がん体験者同士が声を聞きあい、経験を共有しお互いを支えあう場を持ちたいと　「ピアサポート千葉」　とし、今までより少し内容を広げて活動を始めています。開いている時間内での入退出は自由です。

　　　（がんサバイバーとはがん体験者だけでなく患者家族やその友人、がん患者を支える人達を言います）
千葉市ハ-モニープラザ　アクセス
　　千葉市中央区千葉寺町１２０８－２
　　　　　☎　０４３－２０９－８７７１
◎電車利用の場合
･京成電鉄千原線「千葉寺駅」下車、徒歩10分

◎バス利用の場合
･JR千葉駅東口2番バス停から
・千葉中央バス（県庁・星久喜台経由）「千葉リハビリセンター行」
・「誉田駅行」「鎌取駅行」「大宮団地行」等、（県庁・青葉病院経由）「中央博物館行」に乗車
　「ハーモニープラザ」下車（1時間に8～13本）
･JR蘇我駅東口2番バス停から「大学病院行」に乗車
　　「ハーモニープラザ」下車（1時間に2　～3本）

　　 　２０２２年　ねむの会　高校生への出前講座開催
　　（開催状況　生徒さんの感想は　ねむの会とは　コーナーをご覧ください）
　　　11月10日　茂原北陵高校にて健康セミナーを開催しました。
　　　　

　　　　11月24日　県立松尾高校にて健康セミナーを開催しました。
　　　　

　　　　

千葉県がん患者支援チャリティーイベント
　　２０２３年６月４日（日）
　千葉県立青葉の森公園にて開催されました。
　　　　　　　　　　

　　　スマイルキャンサーウォークちば←詳しくはこちらをクリック


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　※国立がん研究センター がん情報サービス


　　 　”ねむの会オリジナル”　ピンクリボンバッジ
　　　　　チーバくん（千葉県ゆるキャラ）　

　　　　　　難治性乳がんサポートプロジェクト"アツピーチ"実行委員会
　　乳がんのなかでも、トリプルネガティブや遺伝性、進行・再発などの
　　難治性乳が んへの理解を深めるためのプロジェクトです。
　２０２２年　１０月１６日（日）　１７：００～２２：００ 開催されました。
　　第２回ピンクリボンde 上を向いて！
　　　　場所　　　千葉都市モノレール　セントラルアーチ
　　　　　　　　　千葉都市モノレール　1号線　栄町駅～葭川公園駅間
　　　　（セントラルアーチ　ピンクのライトアップが行われました）　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　後援　　千葉市

２０２２年　８月２１日（日）に開催されました。
　令和4年度　講演会
　「がん相談支援センターを活用しましょう！」
　　　医療ソーシャルワーカーの立場から

　　講師　高井緑子さん　（医療ソーシャルワーカー）
　　　　　　　　　　日本医科大学北総病院　がん相談支援センター

　がん支援センターの目的や役割、相談の事例、経験談も交えて、幅広くお話して頂きました。
　　　　　　日時　２０２２年　８月２１日（日）　１３：３０～１５：３０
　　　　　　会場　蘇我コミュニティーセンターハーモニープラザ分館　講習室３

講演会の感想
・今日のお話で、がん相談支援センターがクライアントに幅広く寄り添ってくれることが分かりました。将来の不安が少し解消できました。
・自分ががんになった時、どうするか分からず、迷い、聞きたいこともままならず相談するのも大変でした。色々なお話を聞けたこと、嬉しかったです。安心しました。


　　　　
　ミニ講演会←過去の講演会

２０１９年８月４日（日）に開催された講演会

　「乳がんと生きる　術前術後の心と体のケアⅡ」
　　　乳がんの治療で外見の変化よるがん患者の苦痛を軽減するケアに長年取り組んでいらっしゃる
　　　竹内裕美さんの講演でした。

　　　　日時　２０１９年 ８月４日（日） １１：００～１２：３０

　　　　会場　千葉市男女参画センター　研修室　
　　　　講師　　竹内裕美 　「リボンズケアumi（うみ）

２０１８年１１月１１日に開催された講演会

乳がん講演会　「情報に振り回されないために」

今、ネット等からがんの情報も簡単に手に入れることができ、玉石混淆の情報であふれています。自分にとってより良い治療を選択するには情報をどう理解し選択すれば良いのかを学びました。

　　　日時　２０１８年１１月１１日（日）　１０：３０～１２：００
　　　会場　千葉市ハーモニープラザボランティアセンター　研修室
　　　講師　：　吉田一也　　　（斎藤労災病院　乳腺外来）

２０１８年７月２９日に開催された講演会

　ＮＰＯ法人ねむの樹　市民公開講座
乳がん治療最前線
乳がん治療は近年、無駄な治療はせず、より患者さんの負担を減らそうという流れに変わっています。医療機関では他の職種と連携しての乳腺センターを設置する病院も増えてきました。乳がんセンター設置されることで何が変わるのかの情報も知っておきましょう。
　　　　日時　２０１８年 ７月２９日（日） １０：２０～１２：００

　　　　会場　千葉市男女参画センター　研修室Ａ１　
講演Ⅰ
　　*乳がんの最新情報
　　　講師：鈴木正人（すずき　まさと）
　　　　国立病院機構　千葉医療センター乳腺外科医長（乳腺センター長）
講演Ⅱ
　　*リンパ浮腫と乳房再建
　　　講師：秋田新介　（あきた　しんすけ）
　　　　千葉大学医学部付属病院　形成外科　診療講師

　　　　　　　　
リンパ浮腫治療＆セルフケア講習会

講演会：13：00～14：00
　　*リンパ浮腫治療最前線
　　　　講師：秋田新介 千葉大学附属病院形成・美容外科

リンパドレナージ講習会：14：10～16：10
　　*リンパ浮腫のセルフケア
　　　講師：佐々木史子 　幸地理恵
年々進化するリンパ浮腫治療の最前線（講演会）・リンパドレナージセルフケア講習会を上肢下肢に分かれて開催しました。
　　　主催　　特定非営利活動法人　ねむの樹/ねむの会・リンパの会

２０１８年４月１１日に開催された講演会

「乳がん克服に向けた診断と治療の進歩」

先日、がんゲノム医療中核病院、11施設が決定されました。手術で取り出された腫瘍の遺伝子情報から予測スコアを算出し、がんが再発するまでの期間も分かるという研究発表もありました。がん患者を取り巻く環境はめまぐるしく変化し、より患者に負担の少ない治療が提供されようとしています。一方がんになった多くの患者は変化し続ける情報をあまり持たないまま、早急に治療の選択をすることを求められます。

がん患者はより多くの正確な情報を得ておく必要性はますます、増していくことと思われます。永瀬先生は長く米、英、日本でがん研究に係わってこられ、平成25年千葉県がんセンター研究所所長に就任。千葉県のがん研究を牽引するお立場で今回は乳がん克服に向けた診断と治療の進歩をお話しいただきます。

　　講師　　　永瀬浩喜　　

　　　　　　　『話し方と聴き方のこつ』
　　　　講師　　吉本精樹先生
　　　　（ビズコム．ビジネスコミュニケーション教育．ストーリーテリング専門２３年）
吉本先生はビジネスに必要な営業トークや講演指導、講師の育成など幅広くビジネスコミュニケーション教育の分野で活躍している話術の達人です。私たちの患者会でも患者同士で話し合い、お互いを支え合うことを大切にしています。話し合うことはピンポンのようなものと言われていますが相手の球をうまく返すことは意外とむつかしいものです。トークのプロから話し方聴き方のコツを学びました。

２０１５年７月１２日（日）開催された講演会
　　　　　　「　がんの科学と創薬　」
　　　　講師　　　　有沢幹雄 （中外Oncology学術振興会議　常任理事）
　　　　　　　　　　　　　　元日本ロシュ研究所長　　元中外製薬（株）研究本部長　常務執行役員
分子標的薬などの抗がん剤は次々と認可され患者の命を支えています。抗がん剤が効くか効かないかを受ける前に調べることもできるような時代になるのはもうすぐという感がします。

２０１５年３月８日（日）に講習会が開催されました。
　　　　　リンパ浮腫・リンパドレナージ講習会
　　　　講師　　　佐々木史子（リンパドレナージセラピスト）
リンパ浮腫はがん治療（主に乳がん・女性に特有のがん・前立腺がんなど）を受けたほとんどすべての方にリスクがあると言えます。リンパ浮腫は初期の治療がとても大切です。リンパ浮腫にならないための日常生活の過ごし方、リンパ浮腫になった時のセルフコントロールなどリンパ浮腫の基礎知識を学びました。

２０１４年　１１月９日（日）開催された講演会
　　　　　　　　乳房再建最新情報
　　　　　　　「乳がん治療後の再建」
　　　　講師　　　　　　秋田新介　（千葉県がんセンター　形成外科科長）
秋田先生は、外傷により失った部分を修復して生活をより快適に過ごせるように様々な手術、精密な手術を得意としていらっしゃいます。乳房の再建は一番多いタイプのしずく型は保険適用外でしたが今年適用になり乳房を全摘して再建する治療が主流になりつつあるそうです。すでに手術を受けた患者さんにはどのような再建の選択肢があるのか、また再建をこれから受けたいという方はどのような知識を得ておいた方がいいのか、手術はどのような方法があるのか等をお勉強したいと思います。

２０１４年　７月１３日（日）開催された講演会
　　　　　　『乳がん治療２０１４』　
　　　　講師　　斉藤光江
　　　　　　　　　　（順天堂大学医学部付属順天堂医院　乳腺内分泌科教授）
ips細胞、ロボットによる介護、など医療に限らず、すべてのものがすごいスピードで進んでいくようです。目の前に現れた今までなかったものが次の日からは日常になってしまう、そんな中で乳がん治療は今はどうなっているの？どこに向かおうとしているの？と思いませんか。わからないから、お任せの治療でよいかというと益々、治療は自分の選択に任されるようになってきています。乳がんはある意味、長くお付き合いしなければならない疾患です。一年に一度、乳がんに関する新しい知識を入れ替えておきませんか。
２０１９年　　ピンクリボンウォーク豊洲
　　　　　４月７日（日）江東区豊洲公園にて開催されました
　
　　　　
　　　　　お天気にも恵まれ、ねむの会のスタッフも潮風に吹かれ４キロのウォークに参加しました。
　　　　　

　　ピンクリボンウォーク２０１７　３月２６日日比谷公園にて開催されました。
　　　
　　　小池東京都知事のご挨拶　　　　　　　　ねむの会ブースにご来店のお客様
　　　　　　　　　　
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　　会員便り　

合歓の樹通信２８　　会員便り　　　Ｓ・Ｓさん

「去年だったら見つからなかったかもしれません」乳がんを告知された時に言われた言葉です。その言葉に勇気をもらい、２０１６年１１月、左乳房温存手術を受けました。麻酔から覚めたのが夕方で、予定以上に手術に時間がかかった事に戸惑いを覚え、ドレーンの存在に気付いた時「わきを切ったんだな」と悟りました。画像に映ってなかったのに、腋窩リンパ節に転移。不安に押しつぶされそうでした。手術の翌々日、抗がん剤の話がありました。年明けから３ヶ月と。ライブと観劇が大好きで、毎年２～３月には毎週のように観に行ってる舞台があります。３ヶ月の抗がん剤なら、ＴＣだろうとあたりをつけ、観劇日を決めるために副作用が出る時期を検索する事に没頭しました。それなのに、１２月に出た術後病理の結果は、もっと深刻なものでした。抗がん剤は８回。放射線照射も２５回+５回とホルモン剤服用、５年のフルコース治療を提示されたのでした。
ねむの会との出会いは、２０１７年３月の心と体のケアの講演会でした。点滴治療中こそ自分らしくありたいと思っていたので、髪や眉、爪、肌など、見た目変化が一番気になる副作用でしたので、ドストライクの講演でした。講演後に、先輩方のお話を聞くこともできました。副作用はいつかおさまる。今は、抗がん剤も、副作用止めのお薬も、どんどん進化している。乳がんは人それぞれ。たくさんお話いただきました。それから私の治療はこれで良かったのかなど、ずっと思い悩んでいたことなどを聞いていただきました。聞いていただけたことで、心が軽くなりました。
放射線治療中だった７月の講演会「乳がんの最新治療とリンパ浮腫最前線」にも参加させていただきました。標準治療と言うと、普通の治療と思ってしまいがち、わたしももれなくそう思っていました。今すべき最良の治療を標準治療と呼ぶのは、治療によって得られる効果、結果が確率論だからでしょうか？必ず根治する。そんな夢のような治療があればいいのに。ネットに流れてるいる情報は玉石混交です。古いものもある。それらを見分けていく目を養わなければ・・・と改めて考えさせられました。病気の事をもっと知りたいと思っています。同じ病気を体験した先輩方との時間も、情報をいただける場でもあり、不安からも解放され、ほっとできる貴重な時間です。そんな出会いに感謝しています。


合歓の樹通信１２　　会員便り

　　　　　　　・・・ねむの会との出会い・・・　　　　Ｋ・Ｔさん

私がねむの会を知ったのは告知されて一か月ぐらいのしたころでした。
「千葉乳がん患者会」と検索キーワードを入れたところ、「ねむの会」のホームページにたどり着きました、ホームページにちょうど５月の茶話会のお知らせがあり、参加させていただき即入会、今に至ります。２０１０年４月に告知を受け、毎日絶望しながら暮らしていました。孤独感でいっぱいでした。闘病する前に死んでしまいたいとずっと思っていました。でも、小学生の二人の息子がおり、死んでしまう訳にもいかない・・・・絶望する中で、とりあえず私のためでなく、息子たちのために少しでも長く生きようと、思考がほんのちょっと前向きになった時に、「育児しながら抗がん剤投与を受けるにはどういう工夫が必要なんだろう？」「抗がん剤の副作用は実際はどういうふうになるんだろう？」「どうやって死の恐怖と向かい合って生活していくんだろう？」医療情報ではない、実生活のこと、メンタルな面で知りたいことだらけになり、ネット依存症の私はネットでたくさんの経験談を検索し読みふけりました。しかし、ネットは、良い情報もたくさん出てくるのですが、正しいのかよく分からない情報、今は見なくていいのでは？という情報、難しすぎて分からない情報も一緒に出てきてしまうので頭が混乱し余計に落ち込んでしまっていました。そして、その頃猛烈に患者の方から直接経験談を聞きたい、交流したい！！と思い始めたのです。その当時の自分の事を振り返ってみると、ネットで情報を一方通行で受け取るだけでなく、私の気持ちを吐き出して聞いて欲しかった、人と交流したかったのだなあと思います。ネットで見つけた「ねむの会」の茶話会に参加させていただき、初めてお会いした方たちの前で大泣きしながら話すという人生初の経験をしましたが、みなさん、私の心に寄り添って下さって、温かい言葉をたくさんかけて下さいました。その後の手術、抗がん剤治療中も、現在（ホルモン治療中）も、ねむの会で出会った方々が心の支えになっています。家族や友人には言えない、患者ならではのネガティブな話ができる、一から病気のことを隠したりせず、普通に話題にすることができる、そんな友達がいるのは、闘病の上で本当に大切だと実感しています。告知からもうすぐ二年、まだ私自身落ち着いていないのですが、ねむの会で助けられた分を誰かにお返しできたら・・・こんな私でも役に立てることがあればと思ってます。